Resep Sarapan Pagi yang Bergizi

Sarapan menjadi asupan penting bagi tubuh, mengapa demikian? Karena sarapan merupakan asupan untuk bisa mengisi energi kita sebelum memulai aktivitas padat sehari-hari. sayangnya banyak orang yang tidak sempat sarapan karena terlalu sibuk atau tidak mempunyai waktu untuk memasak makanan. Oleh karena itu, ada beberapa resep sarapan yang mudah untuk Anda coba di rumah.

Nasi Goreng Sosis

Bahan

  • Nasi Putih
  • Sosis 3 buah
  • Daun bawang
  • Kecap
  • Minyak goreng

Bumbu:

  • Bawang Putih 1 siung
  • Bawang Merah 2 siung
  • Cabai Merah
  • Garam
  • Gula Pasir

Cara Pembuatan:

  1. Siapkan bahan serta bumbunya.
  2. Iris bawang puting, bawang merah, serta cabai merah. Bisa juga ketiga bumbu tersebut dihaluskan.
  3. Kemudian potong juga sosis, bebas bisa iris miring atau bentuk lingkaran.
  4. Potong juga daun bawang.
  5. Panaskan wajan serta beri sedikit minyak.
  6. Tumis bumbu yang telah diiris atau dihaluskan hingga harum.
  7. Tambahkan sosis yang sudah dipotong-potong.
  8. Kemudian masukkan nasi putih, lalu aduk hingga semua tercampur jadi satu.
  9. Tambahkan kecap manis secukupnya
  10. Setelah itu tambahkan daun bawang.
  11. Aduk hingga semua tercampur
  12. Lalu tambahkan gula dan garam secukupnya.
  13. Aduk nasi goreng hingga semua benar-benar tercampur.
  14. Sajikan nasi goreng dengan irisan tomat atau timun sebagai pelengkap.

Salad Buah

Jika Anda ingin lebih sehat atau sedang diet atau juga mungkin Anda seorang vegetarian. Boleh mencoba resep salad buah. Caranya sangat-sangat mudah, Anda hanya perlu menyiapkan buah-buahan segar atau bisa juga menambahkan sayuran ke dalam salad. Potong kecil-kecil semua bahan, kemudian tambahkan keju cheddar yang telah diparut setelah itu tambahkan mayonaise secukupnya. Lalu campurkan semua bahan dan aduk hingga merata. Salad buah siap disajikan untuk menu sarapan sehat dan praktis Anda.

Sandwich

Jika Anda sering menonton film luar negeri pasti sudah sangat awam dengan yang namanya sandwich. Sandwich atau roti isi ini memang sudah menjadi kebiasaan sarapan orang luar negeri. Namun, juga bisa menjadi menu sarapan praktis Anda mulai sekarang. Bahannya sangat mudah didapat dan tidak perlu repot-repot untuk menumis bumbu-bumbu.

Siapkan roti, selada, keju, telor, dan saos sambal atau bisa diganti dengan saos tomat. Goreng telor 1 butir saja bisa digoreng dadar atau mata sapi. Kemudian oleskan saos ke roti, kemudian tumpuk semua bahan-bahan, lalu potong miring roti isi tersebut. Sandwich siap disajikan. Anda juga bisa mengganti isiannya sesuai dengan selera.

Omlete atau Telur Dadar

Omlete juga bisa menjadi menu lengkap sarapan Anda. caranya cukup mudah, tinggal siapkan 2 butir telur. Tambahkan sedikit garam lalu kocok telur hingga sedikit berbusa. Kemudian potong-potong bawang merah sebanyak 3 siung, daun bawang secukupnya, serta tomat. Masukkan ke dalam telur yang telah dikocok, bisa juga topping tersebut diletakkan saat telur sudah di wajan. Goreng hingga matang, kemudian omlete bisa disajikan dengan nasi putih hangat.

Demikian beberapa menu sarapan bergizi yang praktis, bisa Anda coba di rumah. Jangan sampai melewatkan waktu sarapan Anda. semua menu yang telah diberikan sangat mudah untuk dicoba di rumah atau kamu yang belum bisa memasak bisa mencoba membuat roti isi yang sudah kami berikan langkah-langkahnya tadi. Selamat mencoba!

Share

You may also like